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福島です
最近注目されているクルミの健康効果!!
上手に取り入れて健康維持に役立てたいですね
１日に食べる量は手のひらに軽く一杯。
約25ｇだそうです。
今日はクルミの上手な食べ方と保存方法をご紹介します
本日のご試食は「クルミパン」です
ご来店の際にはぜひお試しください
最近注目されているクルミの健康効果!!
上手に取り入れて健康維持に役立てたいですね
１日に食べる量は手のひらに軽く一杯。
約25ｇだそうです。
今日はクルミの上手な食べ方と保存方法をご紹介します
【食べ方】
ひとつめは、くるみを使ったメニューを食事に取り入れる、または食後３０分位の間にデザートとして食べる。排便を促しやすくなるので、お腹の調子を良くしたり、ダイエットになります。
もうひとつは、食前に食べておく。クルミを食べてから食事をすると、老化物質のＡＧＥを減らすことができます。皮膚の老化も防いでくれるのでアンチエイジング効果があります！
次に皆さんからお問合せの多い…
【保存方法】
購入してから１０日前後で食べきれる場合は、缶に入れて密封し、常温で保存しましょう。
缶の代わりに、保存袋やビニール袋でもＯＫ!!（空気を抜いてくださいね。）
この状態なら冷蔵庫で約１ヶ月保存できます。
更に長期保存したい~て人には・・・
真空パックにしましょう。
常温でも最高３年持たせることができます。
冷凍するという方法もありますが、くるみの風味は落ちますのでこまめに食べることをお勧めします。
ひとつめは、くるみを使ったメニューを食事に取り入れる、または食後３０分位の間にデザートとして食べる。排便を促しやすくなるので、お腹の調子を良くしたり、ダイエットになります。
もうひとつは、食前に食べておく。クルミを食べてから食事をすると、老化物質のＡＧＥを減らすことができます。皮膚の老化も防いでくれるのでアンチエイジング効果があります！
次に皆さんからお問合せの多い…
【保存方法】
購入してから１０日前後で食べきれる場合は、缶に入れて密封し、常温で保存しましょう。
缶の代わりに、保存袋やビニール袋でもＯＫ!!（空気を抜いてくださいね。）
この状態なら冷蔵庫で約１ヶ月保存できます。
更に長期保存したい~て人には・・・
真空パックにしましょう。
常温でも最高３年持たせることができます。
冷凍するという方法もありますが、くるみの風味は落ちますのでこまめに食べることをお勧めします。
本日のご試食は「クルミパン」です
ご来店の際にはぜひお試しください
