福島です
こんにちは!
健康志向の方から火がついたココナッツオイルですが、今では広く浸透して、皆さんご存知の油となりました。
私も最近はココナッツオイルを使ったお菓子を良く作るようになりました。
数々の油の中から、なぜココナッツオイルをおやつ作りに選ぶといいのか・・・。
幾つか理由をご紹介いたします。
①太りにくい!
中鎖脂肪酸でできています。一般的な油に比べて4倍の速さで吸収、10倍の速さでエネルギーとなります。脂肪として沈着することなく代謝されるのです。
②ラウリン酸を含んで健康に
母乳に含まれるラウリン酸が多く含まれています。免疫力アップや抗酸化作用があるとされます。風邪予防にもなり、体を守ってくれる油なんです。
③トランス脂肪酸フリー
肥満や心臓疾患などを引き起こす原因となっているトランス脂肪酸を含みません。子供達のおやつには安全な油が良いですね。
④仕上がりが良い!
油をココナッツオイルに替えることで焼いた面はサクッと、中はきめ細やかな生地が出来ます。酸化もしにくいのでいつでも上質な脂が使えます。
⑤乳製品アレルギーでも安心
乳を使っていないので、アレルギーに安心です。アレルギーの子供たちのおやつにもバリエーションが増えます。
美味しいおやつを楽しく安全に食べたいですね
Posted by ヒライデホームメイドストア at
09:53
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